Velkommen!
Her finner du mer om velvære og helse🤍
Du vil finne faceyoga,
Gua sha, medlemsportal og velvære-retreats


Bli med på luksus velvære-retreat
Sett av 15 - 17 september 2023
- Velværehelg kun for kvinner - begrenset plasser!
- Myk morgentrening for alle
- Workshop i faceyoga
- Egentid og egenpleie øker indre og ytre glød
- Bo tett på naturen i unike enerom
- Nyt opplevelsesrik mat servert i Bestestua
- Flotte goodiebags
- Her får du senket skuldrene og pulsen


Velkommen til min hjemmeside🤍
Jeg heter Trude, er gift, mamma til tre voksne barn, og bonusmamma til to. Jeg er lærer i bunn, og har lang erfaring innen undervisning.
For snart 2 år side produserte jeg et unikt 8-ukersprogram. Flere kvinner har alt prøvd ut programmet flere ganger. Det er en sann glede å få hjelpe andre til å få bukt på hodepine, migrene, spenninger og traumer som kan sette seg i kjeve, nakke, hals og hodet.
Høsten 2022 åpnet jeg og min mann dørene til trudeshop.no, og våren 2023 portalen KLUBB-FOGA.
Jeg er selvsagt mye mer enn det du leser her. Jeg ser meg selv som et varmt, raust og omsorgsfult menneske.
Min største drøm er å hjelpe så mange som mulig til å kunne nytte faceyoga- og pusteøvelser til en bedre helse og hverdag🤍