🎨 Miss Guestcountry 📸 Karina Lange 📸 Miriam S. Larsen
About Contact

Til deg som ønsker indre styrke og ro,

og som vil ha en spenstig og fresh hud 🤍

FogaGlede er et enkelt treningsverktøy som kan hjelpe deg til å 

redusere hverdagsstress og vonde spenninger som kan sette seg

i ansikt, hals, nakke, skuldre, svelg, tunge og ører. 

 

Gjennom 8 uker legger vi grunnlaget til å styrke og avspenne alle dine øvre muskler.

Her får du: Naturlige øvelser som gir Naturlige resultater

 

Sett deg på en uforpliktende VENTELISTE i dag!

Mer informasjon kommer snart

For deg som vil styrke ditt indre & ønsker fresh, og glødende hud 🤍

Foga-Glede er et 8 ukers program som hjelper deg til å:

  • sette av egentid, velvære og en GOD porsjon egenkjærlighet
  • booste glød, spenst og elastisitet i huden din
  • øke kunnskap om kraften i hva Face Yoga er
  • styrke troen på deg selv og jobbe daglig med positive tanker om deg selv

Her får du:

🌿Naturlige øvelser og teknikker som gir naturlige resultater

🌿Sett deg på en uforpliktende VENTELISTE alt i dag!

🌿Mer informasjon om 3-dagers challenge kommer i god tid før 11.august 2025

Legg igjen navn og e-post :

Du kan når som helst melde deg av e-post lista

Heisan, skjønne deg🤍

Jeg heter Trude, og er en av få Face yoga- og Gua Shainstruktører i Norge

Jeg gleder meg til å vise deg dette nydelige verktøyet som kan være med å få deg til å gløde fra innerst inne til ytterste hudlag

Neste oppstart av FogaGlede Indre Styrke Ytre Glød er august 2025 🤍

Sett deg på en uforpliktende venteliste alt i dag, og du vil være den første til å få enda mer informasjon.

✨ Synes du det er litt lenge til?

Jeg har laget en gratis gave til deg 🎀Trykk på linken, og få GRATIS Fogatrening i dag🤍

Ja takk, send meg filmene

FogaGlede - Indre Styrke 🤍 Ytre Glød

Gjennom 8 uker får du: 

  • Startuke og Introduksjon i hva FOGA er
  • Bli kjent med de fem grunnpilarene i FOGA
  • Du får nydelige sammensatte treninger, lymfemassasje og avspenning
  • Tips og gode tilbud
  • Tilgang i 1 år
  • BONUS:10 månedlige treninger innen 1 år

 

Oversikt over FogaGlede Indre Styrke 🤍 Ytre Glød

 UKE 1: Ansiktsanalyse, affirmasjoner, visualisering og meditasjon

 UKE 2: Hovedprogram 1 i FOGA: Øvelser for øvre ansikt

 UKE 3: Hovedprogram 2 i FOGA: Øvelser for nedre ansikt

 UKE 4: Massasje, mer om hva er det samt lymfemassasje

 UKE 5: Punktmassasje, mer om hva det er samt treninger

 UKE 6: Avspenning og avslapning er viktig blant annet for å avtrene vonde muskler og satte mimikker 

 UKE 7: Egen velvære- uke, bevisstgjøring, søvnhygiene, kosthold og glødende hud

 UKE 8: FogaGlede på farten som gir deg flere gode og korte øvelser som du kan ta med deg på farten. Samt for å vedlikeholde FogaGleden