Hei, skjønne du!

Tusen takk for at du har valgt å prøve FOGA,

og for at du har lyst å prøve dette nydelige verktøyet

som er med å redusere stress og avspenne ansiktet ditt. 

Det fortjener du🤍

 

3 steg som er med å reduserer stress og avspenner pannen, ansikt og hodet

Meditasjon: 

  • Øker fokus
  • Senker pulsen
  • Roer sinnet
  • Øker blodsirkulasjon
  • Avspenner musklene

Pannestrykeren:

  • Avspenner musklene 
  • Reduserer spenninger
  • Øker sirkulasjon
  • Øker glød i huden
  • Bevisstgjøring

Avspenning 

  • Reduserer smerter
  • Reduserer ansiktsuttrykk
  • Roer tankespinn
  • Gir et avspent ansikt
  • Redsuerer linjer/rynker

Hei, hei🤍


Jeg heter Trude, og er en av landets få Face Yoga- og Gua Shainstruktører
Disse nydelige verktøyene er egentlig treninger og teknikker som er flere tusen år gamle!
Nå er de modernisert, Vestliggjort, og fornorsket, og min drøm er å få hjelpe deg med å oppdage kraften Face Yoga har.
Slik at du kan skape en bedre helse og hverdag for deg selv. 
Gleder meg til å hjelpe deg med å redusere stress, spenninger i ansikt, hodet, tunge og ører
Ta gjerne kontakt om du ønsker mer hjelp i fra meg
Gode klemmer i fra Trude

Hjertelig Velkommen!

Hva skjer når vi stresser? 

For mange kan stress være en del av livet, hverdagen, eller enkelte situasjoner i korte perioder. Stress setter seg i kroppen både fysisk og psykisk. Til slutt kjenner vi at vi "ikke puster", det stramme seg i svelget, og huden kan bli dehydrert av stress.

Det er viktig å bli bevisst på hvorfor vi er stresset. Er det noen grep vi kan gjøre alt i dag? Tenk på dette: hvordan står det til med pusten, har du spenninger noen sted, og tenker du ikke klart?

Du har alt tatt et viktig steg, og det er å prøve ut 3 øvelser som er med å redusere stress, spenninger, og øve på å slippe tak. Øvelsene kan du gjøre hver dag - om du vil

Foga styrker, løfter, avspenner og øker velværet for alle dine 57 muskler i hodet, ansiktet, tungen og ørene

Jeg ønsker å hjelpe deg🤍

  • Få flere tips & treninger på min Instagram og Facebook, følg meg gjerne 🤍
  • Du vil få noen e-poster i dagene fremover, og her vil du få en liten gave med meg: rabattkupong i nettbutikken
  • Flere fine tips til hva du bør gjøre før du trener FOGA
  • En unik rabatt på årsprisen på KLUBB-FOGA