Velkommen til Klubb Foga!
En medlemsportal for deg som vil gløde fra innerst i hjertet til ytterste hudlag. En ekte selvtillitsboost!
BLI MEDLEM
KLUBB FOGA (Face Yoga) er et online møtested som skal passe DIN hverdag. Du kan hente frem inspirasjon, motivasjon og treninger når DU trenger det.
Hei, jeg er Trude!
Jeg har selv erfart hvordan faceyoga/foga kan hjelpe til med å redusere hodepine, spenninger og smerter i hodet og ansikt.
Derfor drømmer jeg om å kunne hjelpe så mange som mulig med å oppdage kraften i face yoga- og pusteøvelser. Slik at du kan skape en bedre helse og hverdag for deg selv.
Det skal bli en sann glede å få lov til å bli bedre kjent med deg, og å hjelpe deg til å finne din indre og ytre glød.
♡
Dette lærer du
Introkurs i hvordan du kan trene Foga
Tips og inspirasjon til egenpleie og velvære
Motivasjon til hvordan du kan ta vare på egen helse
Tørrbørsting av ansiktet har blitt en daglig glede. Til tross for søvnmangel og stress, har det hjulpet meg med poser under øynene. Med Trude's veiledning, har de nesten forsvunnet, til tross for en skade i trigeminusnerven og mindre fylde i ansiktet.
Helena
Face Yoga (Foga)
Face yoga er en unik treningsmetode for ansiktsmusklene. Ved å utføre enkle øvelser og teknikker, kan du styrke og avspenne musklene i ansikt, hode og nakke
Dette kan bidra til å øke sirkulasjonen, redusere spenninger, og gi deg et mer avslappet og ungdommelig utseende.
Gua Sha
Gua sha er en gammel massasjeteknikk der en spesiell stein brukes forsiktig på huden.
Dette bidrar til å øke blodsirkulasjonen, redusere hevelse og lindre spenninger i ansiktet og kroppen.
Tørrbørsting
Tørrbørsting innebærer å bruke en tørr børste med en naturlig myk buste til å forsiktig børste huden.
Dette hjelper med å fjerne døde hudceller, øke sirkulasjon og gi en sunn glød i huden.
Gled deg til å:
♡ Lære faceyoga
♡ Lære gua sha
♡ Lære tørrbørsting
♡ Utforske hudpleie og ulike hudpleieprodukter
♡ Oppdage lavtersketilbud innen yogatrening
♡ Lære om generell helse
♡ Finne glede og støtte for deg selv og andre
Meld deg inn i dag ♡
BETALINGSALTERNATIVER
I Klubb Foga introduseres engasjerende nye øvelser som både er effektive og enkle å utføre. Disse øvelsene kan praktiseres hvor som helst og når som helst.
Monica, 56 år
Tren alle dine 57 muskler i hodet, ansiktet, tungen og ørene. Med et verktøy for livet som reduserer stress, hodepine, og smerter i kjeven
Hva er inkludert i Klubb Foga?
Live Q&A
Annenhver måned har vi Live Q&A. Du kan ta opp egne spørsmål som du har på hjertet.
Månedlig Trening
Du får hver måned ulike treninger, øvelser og tips som du kan følge, eller se i opptak
Månedlig Tema
Hver måned har vi et nytt spennende helserelatert tema.
Unike Medlemstilbud
Du som er medlem i KLUBB-FOGA vil få noen fordeler og gode rabatterte tilbud som ikke andre følgere får.
Inspirerende Gjester
Annenhver måned, (motsatt av Q&A) vil vi få inspirerende og dyktige gjester som formidler sitt tema.
Lukket Facebook Gruppe
Vi har en lukket facebook gruppe kun for medlemmer.
Live Kick-off hver måned
Månedens kick-off er den første tirsdagen i måneden kl 12.00
Kick-off vil sette deg godt inn i hva som skjer denne måneden, og hvilke fokus, tema og treninger som gjelder for denne måneden
- Vi booster tankesettet
- Du får en link til din e-post.
- Du ser meg men jeg ser ikke deg
- Du kan delta aktivt i kommentarfeltet
- Opptak tilgjengelig
Annen informasjon og motivasjon vil bli snakket om på KICK-OFF
Klubb Foga er virkelig lærerikt og inspirerende!
For meg bringer Face Yoga velvære til både sinnet og huden, så om helse og egenpleie betyr noe for deg, bør du vurdere å bli medlem.
Kristin, 54 år
Hva om jeg finner ut at dette ikke passer meg?
Hvor kan jeg kjøpe Gua Sha og Roller?
Arrangerer du Face Yoga Event?
JA TIL MER GLEDE I HVERDAGEN!
En ekte selvtillitsboost!
La meg hjelpe deg til å finne din indre og ytre glød.