Luksus velvære-retreat på koselige BesteBakken
Et retreat for kvinner
Der velvære, myk morgentrening, faceyoga og hudpleie er i fokus
Senk skuldrene, unn deg ekstra hvile, og få ny glød
15 - 17 september 2023
Påmelding inne 30. august kl 24.00
Begrenset med plasser!
Eksklusiv gruppe
- Eksklusiv gruppe sammen med maks 14 kvinner
- Nyt den deilige atmosfæren på BesteBakken
- Du får tilgang på et hotellrom aleine
- Myk start på dagen (passer alle)
- Workshop i faceyoga og Gua sha
- Alle måltid nytes sammen i bestestua
- Senk skuldrene i vakre naturlige omgivelser
- Denne helgen får du egentid og egenpleie
- Goodiebag til deg
Velkommen til BesteBakken
som er et boutique hotell i Hafslo sentrum i Luster kommune.
Ligger der fjord, fjell og bre møtes. Her får du et opphold med
opplevelsesrik mat servert på langbord i bestestua.
Dette gir gode rammer for et nydelig opphold, der velvære og helse er i fokus.
Her finner du BesteBakken🤍
- Du finner BesteBakken 2,5 timer fra Lom og 20. min fra Sogndal sentrum
- Dette idylliske stedet får deg til å senke pulsen og skuldrene
-
Vertskapet, Lindis og Odd Geir Alme har brukt den originale Bestestova som utgangspunkt for BesteBakken
-
Den gamle Bestestova lever dermed videre, i ei modernisert utgåve.
-
FRÅ JORD TIL BORD: På BesteBakken står hagen sterkt i sentrum og dei brukar den aktivt til alle måltid
-
En smak av hagen gjør det mulig å nå nye dimensjoner i matopplevelsen på BesteBakken
-
Her får du et luksus-opphold med god tid til deg selv i et unikt enerom, og gratis parkering
Hva er Faceyoga?
Under oppholdet vil du gjennom en workshop få mer kunnskap om hva Faceyoga er. Her vil vi komme innom de fem elementene som består av: ansiktsøveler, akkupress, massasje, avspenning og velvære
Hvorfor trene Faceyoga?
Faceyoga har flere helsegevinster. Du får blant annet styrket, massert og avspent alle dine 57 muskler i hodet, ansikt, nakke, tung og ører.
Du vil få økt sirkulasjon, og på sikt vil dette øke kollagen og elastisiteten i huden. Du vil lære deg øvelser som trener musklene helt naturlig, og det er en treningsform du kan ta med deg inn i din hverdag.
Hvordan trene Faceyoga?
Du vil under retreatet få god veiledning i hvordan trene faceyoga, og Gua Sha. Du vil få hudpleie-tips, faceyogaøvelser, som avsluttes med noen pusteøvelser, og avspenning.
Du får ettersendt en PDF med oppsummering av hva vi har gått gjennom denne helgen, som du kan videreføre til din hverdag
Er du klar til luksuoppholdet 🤍
- Sett endelig av tid til deg selv - bare nyte!
- Her blir du tatt godt vare på sammen med flere andre kvinner
- Du får oppvartning, egentid og enerom
- Du får med deg en innholdsrik goodiebag
- Her lærer du om faceyoga, og kraften den har på indre ro, og øvelser som gir deg ekstra glød i huden
- Du får lære om hvordan kombinere faceyoga og Gua Sha
- Bli med å nyt stillheten, og den nydelig utsikten over Hafslovannet
- Her får du ladet batteriene og lære deg enkle teknikker som gir deg glød og energi
Heisan fra Trude🤍
Faceyoga- og Gua Shainstruktør
Under retreatet på BesteBakken vil du kunne få muligheten til å lære faceyoga- og Gua Sha.
Du vil få anledning til å stille spørsmål, og her blir muligheter til å tilpasse øvelser/trening til deg
Jeg ønsker å formidle en treningsform, og øvelser som reduserer spenninger i hodebunn, ansikt og hals.
Du vil få øvelser som forebygger hodepine, øker luftstrømmen i bihuser, og som reduserer smerter i kjeve/tyggemuskel, aniskt, nakke og hals
Faceyoga er naturlig trening som gir naturlige resultater🤍
Bli med til BesteBakken🤍
BETALINGSALTERNATIVER
Pris
6997,-
1 betaling
- Sikre din plass nå!
- Enkeltrom
- Luksusretreat
- Workshops, og 5 måltider inkl.
- 1500,- av avdraget er depositum
- Goodiebag
14-dagers tilbakebetalingsgaranti
Du har 14.dagers angrefrist, og du vil få tilbake fult beløp uten noen spørsmål
Hva er inkludert i luksus-retreatet?
Dette er inkludert i luksus-retreatet:
- 2 overnattinger i enkeltrom på BesteBakken
- workshop i faceyoga fredag 15.september kl 17.30
- 3-retters middag fredag 15.sept kl 19.00
- Myk start på dagen, på stol og stående, lørdag 16. sept kl 07.30 - 08.15
- Frokost lørdag 16.sept kl 08.30
- Lunsj-matpakke, friaktivitet evnt fellestur (mer info kommer) kl 10.30 - 16.00
- Workshop i Gua Sha/faceyoga, lørdag 16.sept kl 17.00
- 3-retters middag lørdag 16. sept kl 19.00
- Myk start på dagen, søndag 17.sept 08.00 - 08.40
- Frokost søndag 17.sept kl 08.45
- Workshop - hudpleieprodukt fra BesteBakken + leddrulling kl 10.00 -11.00
- Utsjekk søndag 17.sept mellom kl 11.30 - 12.00
- Lunsj - ønsker du å være igjen til lunsj kommer dette utenom
- Mer informasjon kommer!
Hvem er dette retreatet for?
Dette retreatet er for deg som;
- Ønsker å sette av luksustid til deg selv
- Ønsker å komme gang med lett yoga
- Ønsker å få redusert spenninger i alle dine 57 muskler i hodet, ansikt, nakke, hals, kjeve, tunge og ører
- Ønsker å lære mer om hva Gua Sha og Foga er
- Ønsker å gløde fra innerst inne til ytterste hudlag
- Ønsker å nyte måltider i Beste Bakkens finstue
- Ønsker ekstra påfyll, hvile, smile og nyte Beste Bakken
- Ønsker å lære enkle øvelser, og teknikker som du kan ta med deg hjem til din hverdag
- Ønsker å lade og få redusert en stresset hverdag
- Ønsker å ha det gøy sammen med andre kvinner
Kan du ta med en venninne?
Så klart!
Om du ønsker å ta med en god venninne, så kan du selvfølgeøig anbefale dette luksus-retreatet videre til henne.
OBS: dere vil alle få enkeltrom da dette er en del av oppholdet.
Det er viktig med ekstra hvile og egentid🤍
Betaling og depositum
Du har følgende betalings- alternativ:
1: Best pris er et engangsbeløp: 6997,- Gebyrfritt!
2: To like avdrag 3800,- x 2 Inkludert gebyr
3: Tre like avdrag 2600,- x 3 Inkludert gebyr
Hele beløpet må være betalt innen 1.september 2023
14 Dagers angrefrist:
Om du kjenner for å melde deg av luksus-retreatet vil du innen de første 14 dagene få alle pengene tilbake uten spørsmål!
Etter 14 dager beholdes 1500 i depositum som fordeles mellom BesteBakken og Trude Osnes
Har du spørsmål?
Send e-post til:
Vennlig hilsen
Trude Osnes🤍
Vil du lære mer om FOGA?
Lurer du på hva FOGA er?
Har du lyst å forberede deg litt: da kan du trykke på linken under, og prøve ut tre gratis filmer
https://www.trudeosnes.no/foga
Luksus velvære-retreat på koselige BesteBakken
Et retreat for kvinner🤍
Fokus på velvære,
myk morgentrening,
faceyoga og hudpleie
Senk skuldrene,
unn deg ekstra hvile,
og få ny glød
15 - 17 september 2023
Begrenset plasser!
Eksklusiv gruppe
- Kun 14 plasser
- Nyt den deilige atmosfæren på BesteBakken
- Flotte og unike enerom
- Myk morgenstrekk, passer for alle!
- Workshop i faceyoga og Gua Sha
- Alle måltid nytes i Bestestua
- Senk skuldrene i vakre naturskjønne omgivelser
- Egentid og egenpleie
- En fin goodiebag til deg
Velkommen til BesteBakken
BesteBakken er et boutique hotell i Hafslo sentrum i Luster kommune.
Ligger der fjord, fjell og bre møtes. Her får du et opphold med opplevelsesrik mat servert på langbord i Bestestua. Dette gir gode rammer for et nydelig opphold, der velvære og helse er i fokus
Her er BesteBakken 🤍
- Du finner BesteBakken 2,5 timer fra Lom, og 20 minutter fra Sogndal sentrum
- Dette idylliske stedet får deg virkelig til å senke skuldrene og pulsen
-
Vertskapet, Lindis og Odd Geir Alme har brukt den originale Bestestova som utgangspunkt for BesteBakken
-
Den gamle Bestestova lever dermed videre, i ei modernisert utgåve
-
Fra jord til bord: På BesteBakken står hagen sterkt i sentrum og dei bruker den aktivt til alle måltid
-
En smak av hagen gjør det mulig å nå nye dimensjoner i matopplevelsen på BesteBakken
- Her får du et luksus-opphold med eget rom helt for deg selv
Hva er Faceyoga?
Under oppholdet vil du gjennom en workshop få mer kunnskap om hva Faceyoga er. Her vil vi komme innom de fem elementene som består av: ansiktsøveler, akkupress, massasje, avspenning og velvære
Hvorfor trene Faceyoga?
Faceyoga har flere helsegevinster. Du får blant annet styrket, massert og avspent alle dine 57 muskler i hodet, ansikt, nakke, tung og ører.
Du vil få økt sirkulasjon, og på sikt vil dette øke kollagen og elastisiteten i huden. Du vil lære deg øvelser som trener musklene helt naturlig, og det er en treningsform du kan ta med deg inn i din hverdag.
Hvordan trene Faceyoga?
Du vil under retreatet vil få treningsøkter i faceyoga, og Gua Sha. Du vil få hudpleie-tips, faceyogaøvelser og vi avslutter med noen pusteøvelser og avspenning.
Du får ettersendt en PDF med oppsummering av hva vi har gått gjennom denne helgen, som du kan videreføre til din hverdag
Er du klar til luksuoppholdet 🤍
- Sett endelig av tid til deg selv - bare nyte!
- Her blir du tatt godt vare på sammen med flere andre kvinner
- Du får oppvartning, egentid og enerom
- Du får med deg en innholdsrik goodiebag
- Her lærer du om faceyoga, og kraften den har på indre ro, og øvelser som gir deg ekstra glød i huden
- Du får lære om hvordan kombinere faceyoga og Gua Sha
- Bli med å nyt stillheten, og den nydelig utsikten over Hafslovannet
- Her får du ladet batteriene og lære deg enkle teknikker som gir deg glød og energi
Heisan fra Trude🤍
Faceyoga- og Gua Shainstruktør
Under retreatet på BesteBakken vil du kunne få muligheten til å lære faceyoga- og Gua Sha.
Du vil få anledning til å stille spørsmål, og her blir muligheter til å tilpasse øvelser/trening til deg
Jeg ønsker å formidle en treningsform, og øvelser som reduserer spenninger i hodebunn, ansikt og hals.
Du vil få øvelser som forebygger hodepine, øker luftstrømmen i bihuser, og som reduserer smerter i kjeve/tyggemuskel, aniskt, nakke og hals
Faceyoga er naturlig trening som gir naturlige resultater🤍
Bli med til BesteBakken 15-17 september 2023🤍
Pris
6997,-
- Sikre din plass nå!
- Enkeltrom
- Luksusretreat
- Workshops, og 5 måltider inkl.
- 1500,- av avdraget er depositum
- Goodiebag
14-dagers tilbakebetalingsgaranti
Du har 14.dagers angrefrist, og du vil få tilbake fult beløp uten noen spørsmål
Hva er inkludert i luksus-retreatet?
Dette er inkludert i luksus-retreatet:
- 2 overnattinger i enkeltrom på BesteBakken fra 15-17 sept. 2023
- workshop i faceyoga fredag 15 sept kl 17.30
- 3-retters middag fredag 15.sept kl 19.00
- Myk start på dagen, på stol og stående, lørdag 16. sept kl 07.30 - 08.15
- Frokost lørdag 17.sept kl 08.30
- Lunsj-matpakke, friaktivitet, fellestur ol (mer info kommer) kl 10.30 - 16.00
- Workshop i Gua Sha/faceyoga, lørdag 16.sept kl 17.00
- 3-retters middag lørdag 16.sept. sept kl 19.00
- Myk start på dagen, søndag 17.sept 08.00 - 08.40
- Frokost søndag 28.sept kl 08.45
- Workshop - hudpleieprodukt fra BesteBakken + enkel trening kl 10.15 -11.00
- Utsjekk søndag mellom kl 11.30 - 12.00
- Lunsj - ønsker du å være igjen til lunsj kommer dette utenom
- Oppdatert og endelig program kommer i slutten av august 2023
Hvem er dette retreatet for?
Dette retreatet er for deg som;
- Ønsker å sette av luksustid til deg selv
- Ønsker å komme gang med faceyoga, Gua sha og myk morgentrening som passer for alle
- Ønsker å få redusert spenninger i alle dine 57 muskler i hodet, ansikt, nakke, hals, kjeve, tunge og ører
- Ønsker å lære mer om hudpleie og velvære
- Ønsker å gløde fra innerst inne til ytterste hudlag
- Ønsker å nyte måltider i Beste Bakkens Bestestue
- Ønsker ekstra påfyll, hvile, smile og nyte BesteBakken
- Ønsker å lære enkle øvelser, og teknikker som du kan ta med deg hjem til din hverdag
- Ønsker egentid, senke pulsen og ro
- Ønsker å ha det koselig og gøy sammen med andre kvinner 🤍
Kan du ta med en venninne?
Så klart kan du ta med en eller flere venninner🤍
Om du ønsker å ta med en god venninne, så kan du selvfølgeøig anbefale dette luksus-retreatet videre til henne.
Send meg beskjed om du har tipset henne! Melder hun seg på da får du en 30.minutters 1-1 konsultasjonstime med meg i faceygoa etter retreatet
OBS: dere vil alle få enkeltrom da dette er inkludert i oppholdet
Det er viktig med ekstra hvile og egentid🤍
Betaling og depositum
Du har følgende betalings- alternativ:
1: Best pris er et engangsbeløp: 6997,- Gebyrfritt!
2: To like avdrag 3800,- x 2 Inkludert gebyr
3: Tre like avdrag 2600,- x 3 Inkludert gebyr
Hele beløpet må være betalt innen 1.september 2023
14 Dagers angrefrist:
Om du kjenner for å melde deg av luksus-retreatet vil du innen de første 14 dagene få alle pengene tilbake uten spørsmål!
Etter 14 dager beholdes 1500 i depositum som fordeles mellom BesteBakken og Trude Osnes
Har du spørsmål?
Send e-post til:
Vennlig hilsen
Trude Osnes🤍
Vil du lære mer om FOGA?
Lurer du på hva FOGA er?
Har du lyst å forberede deg litt: da kan du trykke på linken under, og prøve ut mine tre gratis filmer alt nå!
https://www.trudeosnes.no/foga
